Dalibor Kuběna: Nepotřebuji se realizovat někde v Oktagonu. Mou motivací je učit další! Jaký je rozdíl mezi bojovými sporty a uměním?
52. epizodu talk show Autentická Výzva doporučujeme shlédnout i s videem. Pozvání totiž přijal zakladatel školy Wing Chun Praha Dalibor Kuběna, který Lubomíru Novohradskému zprostředkoval skutečně silný moderátorský zážitek. Místo povídání na pohodlném gauči si totiž vyzkoušel sílu tohoto umění v praxi! Co je to vlastně Wing Chung, který Dalibor v ČR propaguje? Pojďme společně zjistit, o čem je řeč…
Kdo je Dalibor Kuběna
Sifu Dalibor Kuběna, žák velmistra Jima Funga, se v roce 2003 stal instruktorem IWCA (Sydney, Austrálie). Po návratu do České republiky začal propagovat Wing Chun kung fu a založil školu Wing Chun Praha.
„Já jsem se v nějakejch třiatřiceti rozhodl utýct tady z Prahy, protože jsem žil v takové hektické realitě a odjel jsem do Austrálie a abych tam mohl zůstat, tak jsem narazil na školu Wing Chun mého mistra Jima Funga. A on to tam tehdy bral trošičku jako byznysově, protože byl z byznys rodiny, takže k tomu měl nějaký takový správný přístup. Tady takový byznysový a on se tam nějakým způsobem zaháčkoval do toho jejich normálně vzdělávacího systému,“ říká Dalibor a pokračuje: “A vlastně ten jeho kurz toho kung fu byl normálně dvouletej rekvalifikační kurz, kde byla nějaká zdravověda, kde bylo účetnictví a tak dále. Takže člověk dost vlastně poznal trošku to svoje tělo, něco se naučil a mohl si otevřít třeba fitko nebo nějakou takovou podobnou jako nějakou tělocvičnu.“
Co je to Wing Chun
Wing Chun je jedním z nejznámějších a nejefektivnějších stylů kung fu. Pochází z jižní Číny a jeho historie sahá až do období dynastie Qing. Wing Chun se zaměřuje na efektivní sebeobranu a využívá principy, které umožňují i fyzicky slabším jedincům ubránit se silnějším protivníkům.
Dalibor během ukázky uvádí, že lidé k němu do školy často přicházejí s cílem naučit se techniky sebeobrany, a zmiňuje, že je důležité se soustředit nejen na techniky, ale také na to, jak se tělo chová při setkání s protivníkem. "Samozřejmě, protože lidi přijdou a chtějí se učit nějakou sebeobranu, takže samozřejmě obrana proti tomuhle tomuhle tomuhle, ale pak je to nakonec o tom vnitřním a to je to, jak se to tvoje tělo zachová".
Charakteristické rysy Wing Chun:
- Důraz na efektivitu
Wing Chun klade velký důraz na efektivitu a minimalizaci pohybů. Cílem je zneškodnit protivníka co nejrychleji a s co nejmenším úsilím.
- Využití síly protivníka
Wing Chun učí, jak využít sílu protivníka proti němu samotnému. Místo blokování útoků se Wing Chun zaměřuje na odklonění a přesměrování síly protivníka.
- Boje zblízka
Wing Chun je velmi efektivní v boji zblízka, kde využívá krátké údery, kopy a chvaty.
Trénink na dřevěném panákovi: Dřevěný panák je tradiční pomůcka pro trénink Wing Chun, která pomáhá rozvíjet techniku a načasování.
- Holistický přístup
Wing Chun rozvíjí nejen fyzické, ale i mentální schopnosti. Důraz je kladen na koncentraci, klid a schopnost rychle reagovat.
Wing Chun je nejen efektivním systémem sebeobrany, ale také prostředkem k rozvoji osobnosti. Pravidelný trénink Wing Chun pomáhá zlepšit fyzickou kondici, koordinaci, koncentraci a sebedůvěru. Mnoho lidí také vnímá Wing Chun jako formu meditace v pohybu.
Co znamená „Sifu“?
Možná vás zarazilo, že se Dalibor označuje jako Sifu Wing Chungu místo trenéra. Sifu je respektovaná autorita, která studenty nejen učí techniky, ale také jim předává své znalosti o filozofii a tradicích daného stylu.Sifu je zodpovědný za vedení a rozvoj svých studentů a za zachování a předávání tradic daného stylu bojového umění.
Wing Chung v praxi
Hned na začátku rozhovoru Dalibor na Lubomírovi předvádí dva základní stavy těla. Sung a sing.
Sung je stav, kdy je tělo uvolněné, ale zároveň připravené a spojené tak, aby energie mohla volně proudit a být efektivně využita v technikách.
„Není to o tom, že by to tělo bylo úplně jako mrtvé. Jo, to tak, když si lehneme a budeme relaxovat, tak se můžeme úplně uvolnit, ale protože stojíme, tak musíme být v nějakém napětí, takže takový to přirozený napětí,“ říká Dalibor.
Tento stav umožňuje provádět techniky s minimálním úsilím a maximálním účinkem. Uvolněné tělo je schopné rychle a efektivně reagovat na útoky protivníka.
Sing též souvisí se také používá k popisu stavu uvolnění a propojení těla. Dalibor popisuje sing jako "takový směr nahoru, neboli taková jako pocit antigravitace, jakoby tě něco natahovalo nahoru". Tento koncept je spojen s uvolněním a stabilizací těla, což umožňuje efektivnější pohyb a rotaci.
Jak probíhá výuka Wing Chung
Výuka Wing Chun probíhá strukturovaným způsobem, který zahrnuje několik klíčových komponentů. Dalibor popisuje typický trénink takto:
- Rozcvička a sestavy
Trénink začíná rozcvičkou, po které následují sestavy. Tyto sestavy slouží k tomu, aby se studenti seznámili s pohyby a technikami, které jsou základem Wing Chun.
„A když jsi pokročilej, tak se dostaneš k tomu, že ty praktický techniky můžeš dělat v tom nastavení, protože to nastavení je takový trošičku jako nudný pro začátečníka,“ říká Dalibor.
- Praktické techniky
Po zvládnutí základních sestav se studenti dostávají k praktickým technikám, které se provádějí v různých nastaveních. Dalibor zdůrazňuje, že pro začátečníky může být toto nastavení nudné, pokud nepochopí jeho důležitost.
Další důležitou součástí výuky je cvičení zvané "čisao", které pomáhá studentům rozvíjet cit pro kontakt a reakci na pohyby protivníka. Toto cvičení umožňuje studentům automatizovat své reakce a lépe vnímat, co se děje během souboje.
- Důraz na mechaniku těla
Dalibor klade velký důraz na pochopení mechaniky těla a správné používání svalů. Uvádí, že "svaly nejsou určeny k tomu, aby držely, ale aby rotovaly klouby". Tento přístup pomáhá studentům lépe využívat své tělo při provádění technik.
Výuka Wing Chun je dlouhodobým procesem, který vyžaduje trpělivost a pravidelný trénink. Dalibor zdůrazňuje, že je důležité přeprogramovat podvědomé pohybové vzorce a nahradit je novými, efektivnějšími.
Jaký je rozdíl mezi bojovým sportem a bojovým uměním?
„Jako jo a to je ten, to je ten rozdíl mezi těma bojovýma sportama a bojovýma uměníma, protože ty bojový sporty chtějí abysme co nejrychleji byli v tom ringu a tam to testovali a nic proti tomu, ale ty bojový umění jsou takový trošku jako dlouhodobější, že to ta příprava na ten jeden fight trvá trošičku déle a pak ale pak jako se samozřejmě trošičku to možná jako projevuje jinak,“ říká Dalibor.
V rozhovoru došlo i na téma vizí a toho, čeho by chtěl Dalibor ve Wing Chungu dosáhnout.
„A já jsem jako s tím začal trošičku později, takže jako tyhle věci jsem měl za sebou, jako abych, abych se někde realizoval někde v oktagonu nebo něco podobného, takže takže to nechám na ty mladý, ale myslím si, že když někdo jako k tomu, co dělá a přidá, tady to know how, tak je tady nějakej potenciál, který jsem zatím ještě nikde neviděl,“ říká a dodává: „Já už jsem tak starej, takže už se mi nechce to o předvádět, protože vím, že když to budu někde předvádět, tak pravděpodobně dostanu přes hubu a není to prostě úplně příjemné a já už prostě nepotřebuju, aby mi někdo dával pěstí.“
Dalibor uvádí, že pro něj má mnohem větší smysl a motivuje ho touha předávat své vědění dál svým žákům.
Zajímá vás, jak to má Dalibor s ježděním do Číny a jak si můžete ověřit, že to, co učí je pravda? A jak se Lubomírovi dařilo při Daliborově cvičení? Pusťte si celou epizodu na Youtube!
